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春季如何预防哮喘

发布时间:2018-5-10
发布者:admin

春暖花开的季节, 乍暖还寒,昼夜温差大,是各种呼吸道疾病的高发期,所以哮喘也不例外。春季哮喘高发是由万物复苏的季节特点决定的。

春季花草树木发芽授粉,空中到处飘散着花粉颗粒、杨絮、柳絮、螨虫、蟑螂、真菌等也开始迅速繁殖、增多,猫狗等宠物也脱毛、换毛,大量海鲜上市,这些都是哮喘发作的常见过敏原。

哮喘发作起来会让人呼吸困难,而且哮喘的发病率以及死亡率还在不断上升。所以下面这一期我们看看如何在春季预防哮喘,春季哮喘一般有什么症状?有哪些哮喘的治疗方法。

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哮喘的常见症状

哮喘患者发病时轻者鼻痒、打喷嚏、流涕、咳嗽,重者可出现胸闷、喘息、呼吸困难等症状,严重影响生活质量。

哮喘长期发作,可导致肺功能损害、肺气肿及呼吸衰竭,严重影响到人们的生活质量。哮喘是一种气道慢性炎症性的疾病,哮喘发作的时候,气管的周围肌肉会收缩,这样会使得气道变窄,水肿并产生很多黏液,使得呼吸困难。在春季特别常见,因此要做好预防。

慢性炎症形成后,气道反应性增高,当接触各种危险因素时,气道出现阻塞和气流受阻,而出现反复发作的喘息、呼吸困难、胸闷和咳嗽,尤其是在夜间和清晨。

春季哮喘的几个症状:接触过敏原或闻到刺激性气味后,只表现为发作性胸闷、憋气而无明显喘息;长期顽固性干咳,在应用抗过敏、茶碱、受体激动剂、激素等治疗后咳嗽很快好转;

老年性哮喘,由于喘息时间长,反复发作或继发肺部感染,哮喘发作时除喘息外,还伴有咳嗽、咳痰,如果患者有吸烟习惯或有慢性支气管炎,原来并无喘息,后来突然出现喘息,这样的病人往往被误诊为慢性支气管炎。

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春季如何预防哮喘

春季是哮喘的好发季节,但只要做到合理的预防及正确的治疗,哮喘能够得到很好的控制。春季预防哮喘最重要的手段是避免或减少与花粉、柳絮等过敏原的接触。

在花粉量高的时段,尤其是在午间及午后或大风天要关闭窗户、减少户外活动,如需外出则一定戴好口罩;尽量避免在花园、植物园或郊外过多地逗留;不要在户外晾晒衣服和被褥,以免花粉附着。尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原。

  

初次诱发哮喘约95%以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的措施。调整和提高机体免疫功能以减少或防止呼吸道感染,从而减少气道高反应性和特异性的形成。平时,多运动、多喝水,能够有助于身体免疫力的提高。

 

日常注意选吃猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素A的食物,以保护气管上皮细胞;多吃些大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素C的食物,以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变,增强免疫机能;还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品,以提高气管的抗过敏能力。

  

一日三餐宜定时定量吃饱,消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的动、植物油脂,富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等高蛋白食物也要适当摄取。注意补充蛋白质,有助于气管炎症修复,增强抗病能力,更要补足。

        

哮喘患者的自我预防

对于哮喘患者自身而言,认识到哮喘是一种慢性疾病,如同高血压、糖尿病一样,需按照医嘱坚持应用哮喘控制药物,接受正确的治疗。大部分哮喘患者需要长期应用控制药物,以控制哮喘症状,如随意停药或减量则易引起急性发作,尤其是春秋等高发季节。

注意预防上呼吸道感染。春季天气多变,昼夜温差较大,容易发生感冒而导致哮喘发作。因而春季尤其注意及时增减衣物、适当锻炼,少去人群密集地点;要避免受凉感冒以及冷空气的刺激。

此外,主动避免过敏源。避免主动、被动吸烟。吸烟对哮喘患者的危害不言而喻,不仅损坏肺功能,而且损伤气道防御机制,容易导致呼吸道感染而加重哮喘;对于螨虫、蟑螂、真菌等过敏原的预防,应保持室内干燥、通风良好,衣物被褥勤洗勤晒;要杀灭屋内的蟑螂,远离潮湿发霉的环境;禁食已知过敏的食物或药物。对猫狗等过敏的患者最好的办法是不要饲养宠物。

       

 另外,哮喘患者春季保持良好的心态,避免情绪波动,加强体育锻炼,增强个人体质也是减少和减轻过敏症状的必要条件。同时要坚持规范治疗,避免在哮喘好发的季节减药或停药。季节性哮喘患者应在季节到来前2周使用药物来预防。

下一期我们会详细讲解一下哮喘患者的药物治疗,和阶梯治疗方案,和一些主要吸入剂的使用方法。请大家继续关注。


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